La vida de Jay Cataldo Entrenament Blog

Un dels temes que s'ha anat plantejant molt darrerament per als meus clients és l'habitació específica ansietat d'acompliment. Per als homes, no ser capaç de dur a terme en la comanda em va treure fora d'ells, que és comprensible tenint en compte la seva virilitat està tan estretament lligada al seu sentit d'autoestima ja que els seus ingressos (i possiblement més).

Llegir la resta de l'entrada »

Llegir comentaris (0)

Hola,

Avui m'agradaria compartir amb vostès una de les meves tècniques preferides per lluitar contra l'estrès i la negativitat. Vaig aprendre aquesta tècnica fa ja molts anys d'un dels meus mentors, Mark Cunningham, i han trobat que és una valuosa eina per canviar els patrons de pensament negatius. Podeu utilitzar aquest senzill exercici per entrenar-se per esdevenir una més positiva (i feliç) persona.

Llegir la resta de l'entrada »

Llegir comentaris (0)

(Aquest post és part 1 d'una sèrie de diversos capítols sobre les tècniques de control emocional.)

Si ets com jo, més sovint que no, et trobes amb que els seus nivells d'estrès arriben proporcions estratosfèriques. En aquests moments, és molt útil comptar amb un conjunt d'estratègies que pot utilitzar per calmar els furiosos dimonis dins teu. Avui dia, vaig a compartir una simple reducció de l'estrès tècnica que pot utilitzar sempre que vostè és capaç de seure en silenci durant 30-60 segons.

Llegir la resta de l'entrada »

Llegir comentaris (0)

Sóc jo o és tot el que sempre semblen anar malament, tant i fa? No importa quant temps que passa ... no importa el brillant que les persones que contracten són ... no importa com moltes deïtats que pregar als peus o de conill que recopila ... mai és suficient per prevenir el desastre imminent de colpejar en els moments pitjors possibles.

Llegir la resta de l'entrada »

Llegir comentaris (10)