|
Arquivo para a 'estrés e ansiedade' CategoríaOh merda ... Non funciona ...Autor: Jay Cataldo 10 19 2011  Unha das cuestións que foron xurdindo moito ultimamente para os meus clientes é o cuarto específico ansiedade de actuación. Para os homes, non sendo capaz de realizar o comando asusta o crap fóra delas o que é comprensible considerando a súa virilidade é tan intimamente ligada ao seu sentido de autoestima como os seus ingresos (e posiblemente máis así).  Ler comentarios (0)  A técnica de Stop SignAutor: Jay Cataldo 08 13, 2011 Hey alí, Hoxe gustaríame compartir con vós unha das miñas técnicas favoritas para combater o estrés e negativa. Aprendín esta técnica hai moitos anos dun dos meus mentores, Mark Cunningham, e atopei-o para ser unha ferramenta inestimable para cambiar patróns de pensamento negativo. Pode utilizar este exercicio sinxelo para adestrar-se para facer unha persoa máis positiva (e feliz). Control Emocional 101 (parte 1)Autor: Jay Cataldo 04 16 2011 (Este post é parte 1 de unha serie multi-parte sobre as técnicas de control emocional.) Se lle gusta de min, máis veces que non, pensa que os seus niveis de estrés acadar proporcións estratosféricas. Nesas ocasións, é incrible útil ter un conxunto de estratexias que pode usar para calmar os demos furia dentro de ti. Hoxe, eu estarei compartindo dunha técnica de redución de estrés simple que pode ser empregado sempre que é capaz de sentir-se tranquilamente por 30-60 segundos. Mesmo a pesar de Vince é un Tranny, que sempre funciona para fóra no extremoAutor: Jay Cataldo 10 17th, 2009
É só min ou fai todo sempre parece dar mal, non importa o que? Non importa canto tempo gasta planeando ... non importa o quão brillante as persoas contratadas son ... non importa cantas divindades que rezar ou pé de coello que recolle ... non é o suficiente para evitar o desastre inminente de golpear nos momentos peores posibles. |
