Život Jay Cataldo treniranju Blog

Jedno od pitanja koja je bila dolaze do puno u zadnje vrijeme za mojih klijenata je spavaća soba specifične performanse anksioznost. Za muškarce, ne mogu obavljati na naredbu plaši je sranje od njih što je razumljivo s obzirom na njihovu muškosti je kao usko povezana s njihovom smislu self-vrijedi kao svojih prihoda (a možda i više).

Pročitajte ostatak ovog unosa »

čitati komentare (0)

Hej tamo,

Danas bih želio podijeliti s vama jedan od mojih omiljenih tehnika za bore stres i negativnosti. Naučio sam ovu tehniku ​​prije mnogo godina iz jednog od mojih mentora, Mark Cunningham, te su otkrili da je to neprocjenjiv alat za mijenjanje negativnih obrazaca razmišljanja. Možete koristiti ove jednostavne vježbe za sebe osposobiti da postanu pozitivniji (i sretni) osoba.

Pročitajte ostatak ovog unosa »

čitati komentare (0)

(Ovaj post je dio 1 od multi-dio serije o emocionalne kontrole tehnike.)

Ako ste poput mene, više nego često ne, naći ćete da je vaša razina stresa do stratosfere razmjere. U ovim vremenima, to je nevjerojatno korisno imati niz strategija koje možete koristiti za smirivanje strahovit demonima unutar vas. Danas, ja ću biti dijeljenja jednostavnu tehniku ​​smanjenja stresa koji se može koristiti kad god ste u stanju mirno sjediti za 30-60 sekundi.

Pročitajte ostatak ovog unosa »

čitati komentare (0)

Je li to samo ja ili ne uvijek sve čini da pogriješiti bez obzira što? Bez obzira na to koliko vremena ćete potrošiti planira ... bez obzira koliko sjajni ljudi koje unajmljuju su ... bez obzira koliko božanstva moliš ili zec nogama li skupiti ... to nikada nije dovoljno kako bi se spriječilo prijeteću katastrofu od udaranja u najgorem mogućem trenutku.

Pročitajte ostatak ovog unosa »

čitati komentare (10)