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Oh Crap ... Non funziona ...Autore: Jay Cataldo 10 19, 2011  Una delle questioni che è stato fino a venire molto ultimamente per i miei clienti è letto-specifica ansia da prestazione. Per gli uomini, non essendo in grado di eseguire a comando spaventa il crap fuori di esse che è comprensibile considerando la loro virilità è così strettamente legata al loro senso di autostima, come i loro redditi (e forse di più). Leggi il resto di questo articolo »  leggere i commenti (0)  La tecnica Stop SignAutore: Jay Cataldo 08 13, 2011 Hey there, Oggi vorrei condividere con voi una delle mie tecniche preferite per combattere lo stress e negatività. Ho imparato questa tecnica molti anni fa da uno dei miei mentori, Mark Cunningham, e hanno trovato ad essere un prezioso strumento per cambiare modelli di pensiero negativi. È possibile utilizzare questo semplice esercizio per allenarsi a diventare un più positivo (e felice) persona. Leggi il resto di questo articolo » Controllo emotivo 101 (parte 1)Autore: Jay Cataldo 04 16, 2011 (Questo post è la parte 1 di un multi-parte della serie sulle tecniche di controllo emotivo.) Se siete come me, il più delle volte, si scopre che i livelli di stress raggiungere proporzioni stratosferiche. In questi momenti, è incredibilmente utile disporre di una serie di strategie è possibile utilizzare per calmare i demoni impetuosi dentro di te. Oggi, sarò la condivisione di una semplice riduzione dello stress tecnica che può essere usato ogni volta che siete in grado di sedersi tranquillamente per 30-60 secondi. Leggi il resto di questo articolo » |
