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Arquivo para a 'Stress e Ansiedade' CategoriaOh merda ... Ele não funciona ...Autor: Jay Cataldo 10 19, 2011  Uma das questões que foram surgindo muito ultimamente para os meus clientes é o quarto específico ansiedade de desempenho. Para os homens, não sendo capaz de realizar no comando assusta o crap fora delas o que é compreensível considerando a sua virilidade é tão intimamente ligada ao seu sentido de auto-estima como os seus rendimentos (e possivelmente mais assim).  Ler comentários (0)  A técnica de Stop SignAutor: Jay Cataldo 08 13, 2011 Hey lá, Hoje eu gostaria de compartilhar com vocês uma das minhas técnicas favoritas para combater o estresse e negatividade. Aprendi esta técnica há muitos anos atrás de um dos meus mentores, Mark Cunningham, e encontrei-o para ser uma ferramenta inestimável para mudar padrões de pensamento negativo. Você pode usar este exercício simples para treinar-se para se tornar uma pessoa mais positiva (e feliz). Controle Emocional 101 (parte 1)Autor: Jay Cataldo 04 16, 2011 (Este post é parte 1 de uma série multi-parte sobre as técnicas de controle emocional.) Se você gosta de mim, mais frequentemente do que não, você acha que seus níveis de stress atingir proporções estratosféricas. Nessas ocasiões, é incrivelmente útil ter um conjunto de estratégias que você pode usar para acalmar os demônios fúria dentro de você. Hoje, eu estarei compartilhando de uma técnica de redução de estresse simples que pode ser usado sempre que você é capaz de sentar-se calmamente por 30-60 segundos. 10 17th, 2009
É apenas mim ou faz tudo sempre parece dar errado, não importa o quê? Não importa quanto tempo você gasta planejando ... não importa o quão brilhante as pessoas contratadas são ... não importa quantas divindades você rezar ou pé de coelho que você coleta ... nunca é o suficiente para evitar o desastre iminente de golpear nos momentos piores possíveis. |
