|
Oh Crap ... nu funcţionează ...Autor: Jay Cataldo 10 19, 2011  Una dintre problemele care a fost vin o mulţime în ultima vreme pentru clientii mei este dormitorul specific anxietate de performanţă. Pentru barbati, nu sunt capabil de a efectua comanda sperie prostiile din ele, care este de înţeles, având în vedere ca virilitatea lor este strâns legat de sentimentul lor de auto-valoare ca veniturile lor (şi, eventual, cu atât mai mult). Citeşte restul acestui intrare »  citeşte comentariile (0)  Stop Sign TehnicaAutor: Jay Cataldo 08 13, 2011 Hei acolo, Astăzi aş dori să vă împărtăşesc una din tehnicile mele preferate pentru lupta de stres şi de negativitate. Am invatat aceasta tehnica de mai mulţi ani în urmă de la unul dintre mentorii mei, Mark Cunningham, şi-au găsit-o a fi un instrument extrem de important pentru a schimba tiparele negative de gândire. Puteţi utiliza acest exerciţiu simplu pentru a te antrena pentru a deveni mai pozitiv (şi fericită) persoana. Citeşte restul acestui intrare » De control emoţional 101 (partea 1)Autor: Jay Cataldo 04 16, 2011 (Acest post este partea 1 dintr-o serie multi-parte cu privire la tehnicile de control emoţionale.) Daca esti ca mine, mai des decât nu, veţi găsi că nivelul de stres atinge proporţii stratosferice. În aceste momente, este incredibil de util de a avea un set de strategii care le puteţi utiliza pentru a calma demonii furios în tine. Astăzi, voi fi de partajare o simpla tehnica de reducere a stresului, care poate fi folosit ori de câte ori sunteţi capabil să stea liniştit pentru 30-60 de secunde. Citeşte restul acestui intrare »
|
