Cataldo Coaching Jay Jeta Blog

Oh Crap ... Kjo nuk funksionon ...

Një nga çështjet që është e ardhshme një shumë kohët e fundit për klientët e mi është gjumi specifike ankth të performancës. Për meshkujt, nuk qenë në gjendje për të kryer në komandën frikëson mut nga ata që është e kuptueshme duke pasur parasysh burrëri e tyre është si ngushtë i lidhur me kuptimin e tyre të vetë-vlerë sa të ardhurat e tyre (dhe ndoshta më shumë).

Unë e di shumë djemtë e rinj në e tyre 20 dhe 30 të cilët mbështeten në popping barna të rrezikshme ngrerë për të shmangur ndrojtjen mundshme. Çfarë ata nuk e kuptojnë është se është realiste të presësh veten për të kryer më sugjerim çdo herë të vetme që ka shumë arsye për të mos qenë në gjendje të mbajë një mbledhje (disa prej tyre fizike). Por në vend të përqëndruar në nuanca të ndryshme të problemit, le të flasim zgjidhje.

Nga rruga, kjo nuk është diçka që njerëzit e vetëm janë të shqetësuar rreth. Gratë janë prekur edhe nga forma të ndryshme të ankthit seksual. Shumica janë rrënuar me mendime të tilla si "do trupi im të kthehet në atë" dhe "çka nëse ai merr pati të ardhura bruto nga celulitin tim", si dhe çështje standarde shtatzënisë. Për zonjat që janë të shqetësuar për të bërë një përshtypje të madhe (dhe të kesh kënaqësi sa më shumë të jetë e mundur) në dhomën e gjumit, këshilla e mëposhtme të shpejtë do të aplikohen për ju.

Këshillë 1: Relax! - Duke theksuar në lidhje me punën tuaj rrit mundësinë që pajisjet e juaj do të dështojnë ju. Praktikuar meditimin do të trajnojë ju për t'u çlodhur trupin tuaj në komandën - një aftësi e cila vjen në dispozicion në dhomë gjumi. Një mënyrë e thjeshtë për të reduktuar ankthin tuaj është që të fokusohet në bërjen frymarrjen tuaj të ngadalshme dhe më të thellë.

Këshillë 2: Qëndro i pranishëm - Në vend të shqetësuese në lidhje me nëse partneri juaj është duke shijuar vetë, sigurohuni që ju jeni duke fun. Qëndro i fokusuar në atë që po ndodh në këtë moment dhe me të vërtetë duke i lejuar vetes të gëzojnë të ndjesi. Për shembull, nëse ju jeni duke luajtur me flokët e një gruaje atëherë ju keni nevojë për të vënë të gjithë vëmendjen tuaj në atë dhe asgjë tjetër. Feel si e butë flokët e saj është ... të gëzojnë mënyrën se si ajo erë, etj ajo ndihmon për të mendërisht thonë gjëra të tilla si "Wow. Flokët e saj është aq e mahnitshme. Djema e tjera do të vrasë të jenë aty ku jam unë tani. "Mos harroni të mbani fokusin tuaj në çdo gjë që është ndjenjë e mirë për ju në këtë moment.

Këshillë 3: porotë off alkool - Për djemtë më, kjo është vrasësi më i madh i erections. Disa liquors të ketë një efekt më të theksuar se të tjerët (uiski vjen në mendje). Alkooli gjithashtu mund të ju ndihmojë të relaksoheni, megjithatë, kështu që kjo është një shpatë me dy tehe. Gjëja e rëndësishme është të kuptoni se si trupi juaj reagon ndaj saj dhe të qëndrojnë edhe në zonën e gjelbër (për disa njerëz, kjo do të thotë ndalimin e pas 1 gotë verë).

Këshillë 4: Plani për skenarin më të keq - për djemtë më, skenari më i keq është se ata nuk mund të qëndrojnë dhe partneri i tyre do të mendoj më pak prej tyre. Ja gjë ... reagimi i vajzës suaj do të ndikohet shumë nga qëndrimi juaj në lidhje me situatën. Me fjalë të tjera, nëse veprojnë të gjitha shqetësuar atëherë ajo ndoshta do të ndihen në të njëjtën mënyrë.

Pra, kur, të jetë i përgatitur për të bërë dritë të situatës (të veprojë si ajo nuk është punë e madhe). Këtu janë disa rreshta që ju mund të përdorni në një majë:

a) Laugh it off / të bëjë një shaka: "Uh. Unë mendoj se ai është i lodhur sot. Kjo ndoshta nuk ishte ide e mirë për të pirë një shishe gjysmë të patronit për mëngjes. "

b) fajësojnë atë në stres: "Unë kam qenë me të vërtetë ka theksuar gjatë gjithë ditës nga puna. Le të pushojnë për pak dhe të fillojnë përsëri më vonë. "

c) Në qoftë se kjo është hera e parë me vajzën, tregojnë një dobësi të vogël: "Ju e dini, unë duhet të pranoj se unë jam sonte pak nervoz. Mund të më bëni një nder dhe të pushojë së qeni kështu sexy? "(Vajzat më të do të hani këtë ide sepse ata mund të jetë duke menduar se ju nuk jeni tërhequr mjaft)

Këshillë 5: FAQ kontrolluar nga - Ndërsa problemi është zakonisht një çështje mendore, shumë njerëz në ditët e sotme jemi duke përjetuar nivele ulen e testosteronit për shkak të një shumëllojshmëri të gjerë arsyesh. Një test i thjeshtë gjaku do të lajmërojnë për çdo problem të mundshëm hormonal që duhet të adresohet.

Dy shënime të shpejta për zonjat:

Më shumë u kthye për ju janë në dhomë gjumi, më shumë u kthye në njeriun tuaj do të merrni dhe aq më shumë ai do të gëzojnë veten. Djema duan të ndjehen si ata janë duke bërë "një punë të mirë" dhe nëse jeni duke marrë me të vërtetë në të, atëherë ai do të marrë kredi për kënaqësinë tuaj dhe për të marrë edhe më shumë në të. Por nëse ju duket si ju nuk jeni duke shijuar veten atëherë ai ndoshta do të filloni të menduarit: "uh oh ... çfarë po bëj keq", e cila do të rrisë ankthin e tij dhe shkul atë nga momenti.

Gjithashtu, në qoftë se partneri juaj po përjeton çështjet e performancës, atëherë veprojnë si në qoftë se ajo nuk është punë e madhe dhe të përqëndrohet në disa pjesë të tjera të përvojës seksuale. 70% të kohës ai është vetëm nervoz kështu që kur ju siguroj atë se çdo gjë është e mirë dhe ju nuk jeni i zhgënjyer atëherë ai do të zakonisht të jetë në gjendje të parakohshme nga mentaliteti që e ka shkaktuar problemin në vendin e parë.

Teknikat e avancuara unë ndaj me klientët e mi stërvitje private janë shumë pak ekstrem për të zbuluar këtu, por nëse ju vendosni këshilla më lart në veprim ju ndoshta do të jetë mirë për të shkuar. Jepu atyre një e shtënë dhe më lejoni të dinë se si ju fare.

-Jay

Mesazhe të ngjashme:

1. Kontrolli emocional 101 (pjesa 1)