Ang Buhay ng Jay Cataldo Pagtuturo Blog

Isa ng ang mga isyu na ay nai-pagdating ng maraming kanina lamang para sa aking mga kliyente ay kwarto-tiyak na pagganap ng pagkabahala. Para sa mga lalaki, hindi magawa sa utos scares ang dumi ng mga ito na maliwanag na isinasaalang-alang ang kanilang pagkalalaki ay bilang malapit na nakatali sa kanilang mga kahulugan ng self-nagkakahalaga ng kanilang mga kinikita (at posibleng mas kaya).

Basahin ang mga natitirang ang entry na ito »

basahin ang mga puna (0)

Uy doon,

Ngayon Gusto kong ibahagi sa iyo ang isa sa aking mga paboritong mga pamamaraan para sa battling ang diin at negatibiti. Natutunan ko ito pamamaraan maraming mga taon na ang nakaraan mula sa isa sa aking mga mentors, Mark Cunningham, at natagpuan ito upang maging isang napakamahalaga kasangkapan para sa pagbabago ng mga negatibong pattern ng pag-iisip. Maaari mong gamitin ang mga simpleng ehersisyo upang masanay ang iyong sarili upang maging isang mas positibong (at masaya) tao.

Basahin ang mga natitirang ang entry na ito »

basahin ang mga puna (0)

(Ang post na ito ay bahagi 1 ng isang multi-bahagi serye sa emosyonal na mga pamamaraan ng kontrol.)

Kung ikaw ay tulad ng sa akin, mas madalas kaysa sa hindi, hanapin mo na ang iyong mga antas ng diin maabot estratosperiko sukat. Sa mga oras na ito, ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala nakakatulong upang magkaroon ng isang hanay ng mga estratehiya na maaari mong gamitin upang kalmado ang raging mga demons loob mo. Ngayon, Kukunin ko ang pagbabahagi ng isang simpleng diin-pagbabawas pamamaraan na maaaring magamit kapag ikaw ay umupo tahimik para sa 30-60 segundo.

Basahin ang mga natitirang ang entry na ito »

basahin ang mga puna (0)