The Jay Cataldo Hidup Pelatihan Blog

Oh Crap ... Itu Tidak Bekerja ...

Salah satu masalah yang telah muncul akhir-akhir ini untuk klien saya adalah kamar tidur khusus kecemasan kinerja. Untuk pria, tidak bisa melakukan perintah pada takut omong kosong dari mereka yang dapat dimengerti mengingat kejantanan mereka sebagai terkait erat dengan rasa harga diri sebagai pendapatan mereka (dan mungkin lebih).

Aku tahu banyak orang muda di 20 mereka dan 30-an yang memakai obat bermunculan ereksi berbahaya untuk menghindari rasa malu mungkin. Apa mereka tidak menyadari adalah bahwa hal itu tidak realistis untuk mengharapkan diri Anda untuk melakukan aba-aba setiap waktu karena ada banyak alasan untuk tidak bisa mempertahankan ereksi (beberapa dari mereka fisik). Tapi bukan berfokus pada berbagai nuansa masalah, mari kita bicara solusi.

By the way, ini bukan sesuatu yang pria hanya mengkhawatirkan. Wanita juga dipengaruhi oleh berbagai bentuk kecemasan seksual. Kebanyakan diganggu dengan pikiran-pikiran seperti "tubuh saya akan mengubahnya on" dan "bagaimana kalau dia akan meraup oleh selulit saya" serta masalah kehamilan standar. Untuk wanita yang sedang prihatin tentang membuat kesan yang besar (dan bersenang-senang sebanyak mungkin) di kamar tidur, tips singkat berikut ini juga akan berlaku untuk Anda.

Tips 1: RELAX! - Menekankan tentang kinerja Anda meningkatkan kemungkinan bahwa peralatan Anda akan gagal Anda. Berlatih meditasi akan melatih Anda untuk bersantai tubuh Anda pada perintah - sebuah keterampilan yang sangat berguna di kamar tidur. Salah satu cara sederhana untuk mengurangi kecemasan Anda adalah fokus pada membuat pernapasan lebih lambat dan lebih dalam.

Tips 2: Tetap hadir - Alih-alih khawatir tentang apakah pasangan Anda menikmati diri mereka sendiri, pastikan bahwa ANDA bersenang-senang. Tetap fokus pada apa yang terjadi di saat ini dan benar-benar membiarkan diri untuk menikmati sensasi. Misalnya, jika Anda bermain dengan rambut wanita maka Anda harus menempatkan semua perhatian Anda di atasnya dan tidak ada lagi. Rasakan betapa lembut rambutnya ... menikmati cara baunya, dll Ini membantu untuk mengatakan hal-hal seperti mental "Wow. Rambutnya begitu menakjubkan. Orang lain akan membunuh untuk menjadi keberadaan saya sekarang "Ingatlah untuk tetap fokus pada apa pun yang merasa baik untuk Anda pada saat ini..

Tip 3: Lay off alkohol - Bagi kebanyakan orang, ini adalah pembunuh lebih besar dari ereksi. Beberapa minuman keras memiliki efek lebih menonjol dari yang lain (wiski datang ke pikiran). Alkohol juga dapat membantu Anda rileks, bagaimanapun, jadi ini adalah pedang bermata dua. Yang penting adalah untuk memahami bagaimana tubuh Anda bereaksi untuk itu dan tetap baik di dalam zona hijau (bagi sebagian orang, ini berarti berhenti setelah 1 gelas anggur).

Tips 4: Rencana skenario terburuk - Bagi kebanyakan orang, skenario terburuk adalah bahwa mereka tidak bisa tinggal dan pasangan mereka akan memandang rendah mereka. Begini ... reaksi gadis Anda akan sangat dipengaruhi oleh sikap kita terhadap situasi. Dengan kata lain, jika Anda bertindak bingung sekali maka dia mungkin akan merasakan hal yang sama.

Jadi ketika, bersiaplah untuk membuat terang situasi (bertindak seperti itu bukan masalah besar). Berikut adalah beberapa baris dapat Anda gunakan dalam keadaan darurat:

a) Tertawa itu dari / membuat lelucon: "Whoops. Saya kira dia lelah hari ini. Ini mungkin bukan ide terbaik untuk minum setengah botol Patron untuk sarapan. "

b) Menyalahkan stres: "Aku sudah benar-benar stres sepanjang hari kerja. Mari kita rileks sebentar dan mulai lagi nanti. "

c) Jika itu pertama kalinya dengan gadis itu, menunjukkan kerentanan kecil: "Kau tahu, aku harus mengakui bahwa aku malam ini gugup. Dapatkah Anda membantu saya dan berhenti menjadi begitu seksi "(kebanyakan cewek akan memakan ini karena mereka mungkin berpikir Anda tidak tertarik cukup)?

Tip 5: Segeralah memeriksakan diri - Sementara masalahnya adalah biasanya masalah mental, banyak cowok saat ini mengalami tingkat menurunkan testosteron karena berbagai macam alasan. Sebuah tes darah sederhana akan mengingatkan Anda untuk masalah hormonal mungkin yang harus ditangani.

Dua cepat catatan untuk para wanita:

Semakin aktif Anda di kamar tidur, semakin dihidupkan pria Anda akan mendapatkan dan semakin ia akan menikmati dirinya sendiri. Orang suka merasa seperti mereka melakukan "pekerjaan baik" dan jika Anda memperoleh benar-benar ke dalamnya, maka ia akan mengambil kredit untuk kesenangan Anda dan mendapatkan lebih ke dalamnya. Tetapi jika Anda terlihat seperti Anda tidak menikmati diri sendiri maka ia mungkin akan mulai berpikir "uh oh ... apa yang saya lakukan salah" yang akan meningkatkan kecemasannya dan menarik dia keluar dari saat ini.

Juga, jika pasangan Anda mengalami masalah kinerja kemudian bertindak seolah-olah itu bukan masalah besar dan fokus pada beberapa bagian lain dari pengalaman seksual. 70% dari waktu dia hanya gugup sehingga ketika Anda meyakinkannya bahwa semuanya baik dan Anda tidak kecewa maka biasanya ia akan dapat snap keluar dari pola pikir yang menyebabkan masalah di tempat pertama.

Teknik-teknik canggih saya berbagi dengan klien pribadi saya pelatihan adalah agak terlalu ekstrim untuk mengungkapkan di sini, tetapi jika Anda meletakkan tips di atas ke dalam tindakan Anda mungkin akan baik untuk pergi. Memberikan tembakan dan biarkan aku tahu bagaimana Anda ongkos.

-Jay

Terkait posting:

1. Emosional Pengendalian 101 (bagian 1)