Ang Buhay ng Jay Cataldo Pagtuturo Blog

Oh tae ... hindi ito gumana ...

Isa ng ang mga isyu na ay nai-pagdating ng maraming kanina lamang para sa aking mga kliyente ay kwarto-tiyak na pagganap ng pagkabahala. Para sa mga lalaki, hindi magawa sa utos scares ang dumi ng mga ito na maliwanag na isinasaalang-alang ang kanilang pagkalalaki ay bilang malapit na nakatali sa kanilang mga kahulugan ng self-nagkakahalaga ng kanilang mga kinikita (at posibleng mas kaya).

Alam ko maraming ng mga batang guys sa kanilang 20 at 30 ay na resort sa pop ng mapanganib na gamot maaaring tumayo upang maiwasan ang posibleng kahihiyan. Ano ang hindi nila ko mapagtanto na ito ay unrealistic na inaasahan ang iyong sarili upang gumanap sa tako bawat solong oras dahil may mga maraming mga dahilan para sa hindi magagawang upang mapanatili ang isang garol (ilan sa kanila pisikal na). Ngunit sa halip ng mga tumututok sa iba't ibang mga nuances ng problema, sabihin kausapin solusyon.

Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay hindi isang bagay na lamang tao ay nababahala tungkol sa. Ay apektado din ang mga kababaihan sa pamamagitan ng iba't-ibang paraan ng sekswal na pagkabahala. Karamihan ay plagued sa mga saloobin tulad ng "ay ang aking katawan i kanya sa" at "kung ano kung siya ay makakakuha grossed out sa pamamagitan ng aking cellulite" pati na rin ang karaniwang mga isyu ng pagbubuntis. Para sa mga Babae na na-aalala tungkol sa paggawa ng isang mahusay na impression (at pagkakaroon ng mas maraming masaya hangga't maaari) sa kwarto, ang mga sumusunod na mabilis na mga tip nalalapat din sa iyo.

Tip 1: relaks! - Stressing tungkol sa iyong pagganap ay nagdaragdag ng pagkakataon na ang iyong kagamitan ay mabibigo sa iyo. Pagsasanay pagmumuni-muni ay masanay mong relaks sa iyong katawan sa utos - isang kasanayan na kung saan ay dumating sa madaling-magamit na sa kwarto. Ang isang simpleng paraan upang bawasan ang iyong mga pagkabahala ay mag-focus sa paggawa ng iyong paghinga mas mabagal at mas malalim.

Tip 2: Manatiling ang kasalukuyan - Sa halip ng-worrying tungkol sa kung ang iyong partner ay enjoying kanilang sarili, siguraduhin na kayo ay pagkakaroon ng masaya. Manatiling nakatutok sa kung ano ay nangyayari sa sandali at talagang nagpapahintulot sa iyong sarili upang tamasahin ang sensations. Halimbawa, kung ikaw ay naglalaro sa buhok ng isang babae pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang lahat ng pansin ang iyong mga ito at walang ibang. Huwag kung paano malambot ang kanyang buhok ay ... tamasahin ang mga paraan na ito smells, atbp Ito ay tumutulong sa itak na sabihin ang mga bagay tulad ng "Wow. Ang kanyang buhok ay kaya amazing. Ay pumatay ng iba pang mga guys na kung saan ako ngayon. "Tandaan na panatilihin ang iyong pokus sa anumang ay pakiramdam ng magandang sa iyo sa kasalukuyan sandali.

Tip 3: Lay-off ang alak - Para sa karamihan ng mga guys, ito ay ang mas malaking killer ng mga erections. Ang ilang mga mga liquors may isang mas malinaw na epekto kaysa sa iba (wiski dumating sa isip). Alkohol ay maaari ring makatulong sa iyo na relaks, gayunpaman, kaya ito ay isang double talim tabak. Ang mahalagang bagay ay upang maunawaan kung paano ang iyong katawan reacts ito at manatili sa loob ng green zone (para sa ilang mga tao, ito ay nangangahulugan pagpapahinto pagkatapos ng 1 baso ng alak).

Tip 4: Plan para sa pinakamasama na sitwasyon ng kaso - Para sa karamihan ng guys, ang pinakamasama na sitwasyon ng kaso ay na hindi sila maaaring manatili up at ang kanilang mga kasosyo ay pagpunta sa tingin ang mas mababa sa kanila. Narito ang bagay ... ang reaksyon iyong babae ay lubos na naiimpluwensyahan sa pamamagitan ng iyong mga saloobin tungkol sa mga sitwasyon. Sa ibang salita, kung kumilos ka ng lahat ng takot na takot at pagkatapos ay makikita siya marahil pakiramdam ang parehong paraan.

Kaya kapag, maging handa upang gumawa ng ilaw ng sitwasyon (kumilos tulad ng ito ay hindi sang-ayon). Narito ang ilang mga linya maaari mong gamitin sa isang kurot:

a) tumawa ito off / gumawa ng magsisti: "Oops. Hulaan ko siya ay pagod ngayon. Marahil ito ay hindi ang pinakamahusay na ideya na uminom ang kalahati ng isang bote ng patron para sa almusal. "

b) ibintang ito sa-aksento: "ko na talagang stressed ang lahat ng araw mula sa trabaho. Hayaan ng mag-relaks para lamang ng kaunti at simulan muli mamaya. "

c) Kung ito ay ang unang pagkakataon na may babae, ipakita ang isang maliit na kahinaan: "Alam mo, mayroon akong umamin na ako ng maliit na nerbiyos ngayong gabi. Maaari mong gawin sa akin ng isang pabor at ihinto ang pagiging kaya sexy? "(Karamihan sa mga batang babae ay kumain ng up na ito dahil maaaring sila ay iniisip hindi ka akit sapat)

Tip 5: Maging check out - Habang ang problema ay karaniwang kaisipan na isyu, maraming ng mga guys sa kasalukuyan ay nakakaranas mga lowered antas ng testosterone dahil sa isang malawak na iba't-ibang mga kadahilanan. Ang isang simpleng dugo ay alertuhan ka sa anumang posibleng hormonal problema na dapat direksiyon.

Dalawang mabilis na mga tala para sa mga Babae:

Ang mas maraming naka-on mo ang kwarto, mas naka-on ang iyong mga tao ay makakuha at mas masiyahan siya sa kanyang sarili. Guys pagmamahal sa pakiramdam tulad ng kanilang ginagawa "ng isang magandang trabaho" at kung ikaw ay nakakakuha talaga ito, pagkatapos ay siya ay kumuha ng credit para sa iyong kasiyahan at makakuha ng mas maraming ito. Ngunit kung titingnan mo tulad hindi ka enjoying ang iyong sarili at pagkatapos ay makikita siya marahil simulan ang iniisip "uh naku ... kung ano ang aking paggawa ng mali" na kung saan ay taasan ang kanyang pagkabahala at haltakin kanya ng sandali.

Gayundin, kung ang iyong partner ay nakakaranas ng mga problema pagganap pagkatapos ay kumilos bilang kung ito ay hindi sang-ayon at tumutok sa ilang iba pang mga bahagi ng sekswal na karanasan. Kaya 70% ng oras siya ay lamang nerbiyos kapag ikaw ay muling magbigay-tiwala sa kanya na ang lahat ay pino at hindi ka bigo pagkatapos ay makikita siya kadalasan sa sakmal ng mindset na sanhi ng problema sa unang lugar.

Ang advanced na mga pamamaraan na ibahagi ko sa aking mga pribadong mga kliyente ng Pagtuturo ay isang bit masyadong matinding upang ipakita dito ngunit kung ka ilagay sa itaas na mga tip sa action na makikita mo marahil magandang pumunta. Bigyan sila ng isang pagbaril at ipaalam sa akin kung paano mabusog ka.

-Jay

Kaugnay na mga post:

1. Emosyonal Control 101 (part 1)