Jay Cataldo Yaşam Koçluğu blog

Crap Oh ... Bu İşe Yaramıyor ...

Müşterilerim için son zamanlarda çok geliyor oldu konulardan biri yatak odası özel performans kaygısı olduğunu. Erkekler için, komut gerçekleştirmek için güçlü olmak değil, kendi erkeklik dikkate olarak yakından (ve muhtemelen daha çok) kendi gelirleri gibi öz-değer duygularını bağlıdır anlaşılabilir onların işini korkutuyor.

Ben onların 20 ve 30'lu olası mahçup olmamak için tehlikeli erektil ilaçlar haşhaş başvurmak kim genç adamlar çok biliyorum. Ne onlar farkında değilsiniz ereksiyon (bunlardan birkaç fiziksel) korumak için mümkün olmayan birçok nedeni vardır çünkü kendinizi işaret üzerine her zaman gerçekleştirmek için beklemek gerçekçi olmasıdır. Ama bunun yerine sorunun çeşitli nüanslar odaklanmak, çözümleri konuşalım.

Bu arada, bu sadece erkekler ilgili olduklarının bir şey değildir. Kadınlar da cinsel anksiyete çeşitli şekillerde etkilenir. Çoğu gibi düşünceler ile boğulmuş "bedenimi ona dönecek" ve "ne o benim selülit tarafından hasılat alırsa" gibi standart hamilelik sorunları. Yatak odasında (ve mümkün olduğunca çok eğlenmek) büyük bir etki yapma konusunda endişeliyiz bayanlar için aşağıdaki pratik ipuçları da sizin için geçerli olacaktır.

İpucu 1: RELAX! - Kendi performansı hakkında vurgulayan donanımları Eğer başarısız olacağını şansını arttırır. Yatak odasında kullanışlı oluyor bir beceri - meditasyon komut vücudunuzun dinlenmek için eğitecek. Anksiyete azaltmak için basit bir yolu nefes yavaş ve daha derin hale odaklanmaktır.

İpucu 2: Mevcut Stay - Bunun yerine eşinizle eğlenip olup olmadığı konusunda endişe, SİZİN eğlenmek GALİBA emin olun. An oluyor ve gerçekten kendinizi hissi yaşamasını sağlayan ne odaklanın. Bir kadının saç ile oynuyorsanız Örneğin, eğer o zaman ve başka bir şey tüm dikkatleri koymak gerekir. Saçları ne kadar yumuşak hissediyorum ... o kokuyor şekilde zevk, vb zihinsel Wow "gibi şeyler söylemek It yardımcı olur. Saçları o kadar şaşırtıcı ki. Şu anda nerede olduğumu Diğer çocuklar olmak öldürecektir. "Şimdiki anda senin için iyi hissediyor ne olursa olsun üzerinde odaklama tutmak için unutmayın.

İpucu 3: alkolün Lay - En çocuklar için, bu ereksiyon büyük katil. Bazı likörler diğerleri (viski akla gelen) daha belirgin bir etkisi var. Alkol de rahatlamaya yardımcı olabilir, ancak bu nedenle iki ucu keskin kılıç var. Önemli olan vücudunuzun nasıl tepki vereceğini anlamak ve (bazı insanlar için, bu şarap 1 bardak sonra durmak demektir) yeşil bölge içinde iyi kalmaktır.

İpucu 4: en kötü senaryoya göre Planı - En çocuklar için, en kötü durum senaryosu onlar kadar kalamam ve eşlerinin onları daha az düşünmek için gidiyor olmasıdır. İşte şey ... senin kızın tepkisi çok durumla ilgili tutumunu etkilenecektir. Tüm perişan hareket edersek, diğer bir deyişle, o zaman muhtemelen aynı şekilde hissedeceksiniz.

Yani (hiç önemli değil gibi davranıyorum) durumun ışığında yapmaya hazır olduğu zaman. Burada bir tutam kullanabileceğiniz birkaç satır:

a) kapalı gül / bir şaka yapmak: "Pardon. Ben onun, bugün yorgun olduğunu tahmin. Muhtemelen kahvaltı için Patron yarım şişe içki iyi bir fikir değildi. "

b) stres Blame it on: "Ben gerçekten çalışma tüm gün vurguladı oldum. Diyelim ki sadece biraz dinlenmek ve daha sonra yeniden başlatın. "

c) kız ile ilk kez buysa, küçük bir açığını gösterir: "Biliyorsun, ben biraz sinir gece olduğumu itiraf etmeliyim. Bana bir iyilik yapın ve çok seksi olmaktan durdurabilir miyim? "(Onlar size yeterince ilgi değilsin düşünce olabilir bu yana çoğu kız bu kadar yiyebilirim)

İpucu 5: teslim alın - sorun genellikle bir ruhsal sorun, adamlar günümüzde çok çeşitli nedenlere bağlı testosteron düşürdü düzeyleriyle karşılaşıyorsanız çok iken. Basit bir kan testi ele alınmalıdır olası hormonal bir sorun olduğunda sizi uyaracaktır.

Bayanlar için iki kısa notlar:

Daha yatak odasında are you açık, daha fazla adam açık alacak ve daha kendisi keyfine varacaksınız. Adamlar "iyi bir iş" yaptığını ve bunu içine gerçekten alıyorsanız, o zaman zevk için kredi almak ve içine daha da alacak gibi hissediyorum seviyorum. Eğleniyor değilsin gibi bakarsanız Ama sonra muhtemelen onun anksiyete artırmak ve an onu yank hangi "uh ah ... ben ne yapıyorum yanlış" düşünmeye başlayacağız.

Eşiniz performans sorunları yaşıyorsa bu önemli değil ve cinsel deneyimini başka parçası odaklanmak sanki Ayrıca, o hareket. O sadece sinir olduğu zaman% 70 bu yüzden her şeyin iyi olduğunu ve hayal kırıklığına değilsin onu rahatlatmak zaman sonra genellikle ilk etapta soruna neden olan zihniyet kendine gel edebileceksiniz.

Benim özel koçluk müşteri ile paylaşmak gelişmiş teknikleri burada göstermek için biraz fazla ekstrem ancak eyleme yukarıdaki önerilerimiz koyarsanız muhtemelen gitmek iyi olacak. Onlara bir şans verin ve bana yol parası nasıl bildirin.

-Jay

İlgili mesajlar:

1. Duygusal Kontrol 101 (Bölüm 1)