Jay Cataldo Life Coaching Blog

If You Want To Be Good elämää, tehdä rauha Death

Minulla oli mielenkiintoinen valmennus istuntoon toinen päivä, että haluaisin kertoa. My client (kutsumme häntä Steve) on meri, joka palasi kotiin Irakista alkuvuonna. Vaikka ulkomaille, yksi hänen parhaita ystäviä halvaantui siitä harhaluoti. Voitu käsitellä tuskaa, hän päätyi itsemurhaan.

Kuten voitte kuvitella, Steve oli täysin tuhoutunut. Vaikka tyttöystävä tukee häntä parhaiten osasi, hänen masennus ja negatiivisuus laittaa suuri rasittaa suhdetta. Muutamaa kuukautta myöhemmin hän päätti rikkoa sitä pois, joka teki asiat sata kertaa huonompi huono kaveri. Kaiken kaikkiaan erittäin surullinen tarina monella tasolla.

Kun useimmat kaverit tulevat luokseni hajoamisen neuvoja, he yleensä etsivät magic rivin tai lause jotenkin poistaa menneisyyden ja saa heidän tyttö juosta takaisin niihin kuin Lassie. Valitettavasti minun neuvoni ei ole aina sitä, mitä he haluavat kuulla.

Esimerkiksi aivan ensimmäinen askel minä voisin suositella hajoamiseen on, että ne päästää irti kaikista kiinnityksen niiden toivottuun lopputulokseen. Vaikka usein hylätään "new age roskaa" tässä vaiheessa tarjoaa tehokkaita tuloksia, jotka otti sen käyttöön.

Jostain syystä, kun annat mennä täysin ja anna itsesi hyväksymään se, että suhde voi olla liian hyvää, voittomahdollisuuksia rakastaja takaisin kasvaa dramaattisesti.

On olemassa monia teorioita siitä, miksi tämä toimii, joten en laajemmin täällä. Mutta minä sanon, että olen löytänyt tämän ajattelutavan olla avuksi, paitsi suhteita, mutta kaikilla elämän alueilla. Tämän vuoksi ehdotan teet tapana käsittää irrallisuus.

Mikä on irtoaminen tarkalleen ja miten pääset sinne?

Kun selittää tätä käsitettä Steve, olen tuonut joitakin yhtymäkohtia hänen sotilaskoulutusta. Esimerkiksi sotilaiden sairauteen toimimaan asianmukaisesti taistelukentällä, riippumatta siitä, mitä tapahtuu omassa ympäristössä. Ei väliä kuinka ahdistuneeksi tai pelokkaaksi saatat olla, sinun täytyy pysyä keskityttiin käsillä olevaan tehtävään, jotta sinä ja tiimisi tehdä siitä hengissä.

Nyt yksi ensimmäisistä asioista sotilaan täytyy tehdä, on tehdä rauha pahimmassa tapauksessa - monille, se menettää elämänsä taistelukentällä. Mutta kun hän täysin hyväksyy tämän mahdollisuuden ja pysäyttää vastustavat sitä, se ei ole enää valtaa häneen. Tästä hetkestä eteenpäin, hän on paljon todennäköisempää toimimaan asianmukaisesti huolimatta hänen pelkoa.

Tämä prosessi ei koske vain sotilaallisiin torjumiseksi. Kun Steve tapauksessa, selitin että hän tarvitsi tehdä rauha hänen suurin pelko: että hänen tyttöystävänsä päätyy vihaan häntä ikuisesti, rakastuu jonkun toisen kanssa ja ei koskaan puhu hänelle uudestaan. Kova pala nieltäväksi, kyllä, mutta hyväksyy tämän tuloksen auttaa häntä minimoimaan tyypillinen puute ja muiden vetovoima-tappamisen käyttäytymistä, että useimmat pojat näyttää jälkeen hajoamiseen.

Joten miten voidaan tämän prosessin läpi? Kun olet valinnut tuomiopäivän skenaario, sinun pitäisi mennä eteenpäin ja kuvitella sen elävästi kunnes tunnet tuloksena negatiivisia tunteita. Kun pääset kohtaan, jossa aiot menettää lounas, kysy itseltäsi rehellisesti, "Onko elämäni on nyt todella ohi? Onko tämä todella pahinta, mitä voi tapahtua elämässäni? Ei en lopulta siirtää aiemmin tämä? "

Toivottavasti se alkaa valjeta, että vaikka tulossa lyhyt epäilemättä perseestä, tulet väistämättä löytää voimaa selviytyä mitä tapahtuu ja löytää tapa edetä.

Jos sinulla on vaikea uskoa tätä, älä unohda palauttaa mieleesi menneisyyden katastrofien elämässäsi ja tapoja, joilla voit voitti heidät. Koska se on niin helppo unohtaa saavutuksia ja voittoja, satunnaisesti muistutus meidän ihanuutta auttaa luomaan luottamusta meidän täytyy livahtaa myös takaiskuja ja pettymyksiä.

Joten et voi saada, että työtä haluat? Voi hyvin. Löydät jotain parempaa. Muita huomattavia saattaa pettää sinua? Se olisi todella surkea, mutta se on heidän menetys ja sinun lopulta löytää enemmän rakastava ja uskollinen kumppani. Mummo ei suostu leipoa sinulle evästeet? Ok, tämä on aika vakava.

Kaikki leikkiä sikseen, kun vapauttaa itsesi pelkosi pahimmassa tapauksessa, voit todennäköisesti tehdä päätöksiä, jotka auttavat sinua välttämään kokonaan. Pelko immobilizes meitä, pitää meidät juuttunut päämme ja katkaisi meidän virtaus tilasta. Kun käsittää pelon, voit helposti hypätä yli esteitä ja luoda tuloksia haluat.

Ja jos sinulla on vaikeuksia hyväksyä pahimmassa tapauksessa, ymmärtää, että olet todennäköisesti puhaltaa asiat ulos suhteessa. Voisi olla hyödyllistä kuvitella kaikkia keinoja elämäsi voisi olla miljoona kertaa huonompi (kiitollinen et saa ampui päivittäin). Kun suhteutetaan, suurin osa ongelmista on oikeastaan ​​aika naurettava.

Ennen wrap tämän ylös, haluan sinun miettiä, miten tyhjä elämäsi olisi, jos epävarmuutta ei ole. Niin paljon kuin ehkä uskoa toisin, olisit todennäköisesti kyllästynyt.

Koska meidän esteet ja haasteet antavat meille mahdollisuuden tuntea elossa, tervetuloa seuraava avosylin kuin huomaat se on vain yksi tilaisuus näyttää maailmalle, kuinka voimakas ja kekseliäs olet (jotain pitää mielessä seuraavan kerran isoäiti sulkee uuni ja potkaisee sinut ulos keittiöstä. ).

* Tämä viesti on omistettu kaikille rohkeita miehiä ja naisia, jotka ovat uhranneet henkensä niin minun kaltaiseni ihmiset voivat istua meidän aasit ja kirjoittamaan blogia viestit mukavuutta ja turvallisuutta omassa kodissa. Ei ole mitään keinoa tahansa meistä voi ikinä kiittää teitä tarpeeksi.

PS Jos pidit tämän artikkelin, voit liittyä minun postituslistalle kirjoittamalla nimesi ja sähköpostiosoitteesi tulee oikealla. Sinulle ilmoitetaan sähköpostitse, kun uusia artikkeleita julkaistaan, ja saavat myös vapaa-raportin "Push Button" lahjaksi.

PPS Älä unohda pyytää ILMAISTA 30min 1-on-1 "nopea muutos" valmennusta istunto täyttämällä lomakkeen aloitussivulla. Siirry tästä nyt: Rekistreröity!

Tee se tapahtuu,

-Jay

Liittyvien virkojen:

1. Life Coaching? Say What?
2. Falling In Love Can Be vaarallisia terveydelle
3. Punnitus On Tiger Woods Skandaali
4. Lisää Bad Facebook Manners
5. Must Watch Trailer