Jay Cataldo Life coaching Dienoraštis

If You Want To Be Good į gyvenimą, sudaryti taiką su mirtimi

Turėjau įdomų koučingo sesijos, kitą dieną, kad aš norėčiau papasakoti jums apie. Mano klientas (mes vadiname jį Steve'as) jūrų, kurie grįžo namo iš Irako metų pradžioje. Nors užsienyje, vienas iš geriausių jo draugų buvo paralyžiuotas nuo nukrypusios kulkos. Negalima spręsti emocinį skausmą, jis galų gale savižudybę.

Kaip galite įsivaizduoti, Steve buvo visiškai nuniokota. Nors jo draugė palaikė jį kaip geriausiai ji gali, jo depresija ir negatyvumo didelę įtampą santykiuose. Po kelis mėnesius, ji nusprendė nutraukti jį padarė ką šimtą kartų blogiau už prastos vaikinas. Apskritai, labai liūdna istorija apie daug lygių.

Kai dauguma žmonių ateina pas mane už žlugimo patarimų, jie paprastai ieško magišką liniją arba frazę, kad kažkaip ištrina praeities ir gauna savo merginą paleisti atgal į juos kaip meilutė. Deja, mano patarimai ne visada tai, ką jie nori girdėti.

Pavyzdžiui, pirmasis žingsnis, aš rekomenduoju mano žlugimo klientams yra tai, kad jie paleisti visų priedu savo norimo rezultato. Nors dažnai atmesti kaip "naujojo amžiaus nesąmonė" Šis žingsnis suteikia galingą rezultatus tiems, kurie įdėti ją į veiksmą.

Dėl tam tikrų priežasčių, po to, kai jūs atleiskite ir visiškai sau leisti priimti faktą, kad jūsų santykiai gali būti gera, laimėti savo meilužio atgal šansai dramatiškai didės.

Yra daug teorijų apie tai, kodėl tai veikia, todėl aš ne plėsti čia. Bet aš pasakysiu, kad aš rasiu, šis požiūris gali būti naudinga ne tik su santykiais, bet visose gyvenimo srityse. Dėl šios priežasties, aš siūlau jums padaryti apimantis būrys įpročio.

Taigi, kas yra būrys tiksliai ir kaip jums?

Aiškinant šią sąvoką Steve, aš atnešė tam tikrų paralelių su jo karinio mokymo. Pavyzdžiui, karinis valia sąlyga veikti tinkamai mūšio lauke, nepriklausomai nuo to, kas vyksta jūsų aplinkoje. Nesvarbu, kaip nerimas ar išsigandęs, jums gali būti, jūs turite likti sutelktas užduoties vertus, užtikrinti, kad jūs ir jūsų komanda padaryti jį gyvą.

Dabar vienas iš pirmųjų dalykų, karys turi padaryti yra sudaryti taiką su pačiu blogiausiu atveju - daug, jis praranda savo gyvybę dėl mūšio lauke. Bet po to, kai jis visiškai sutinka su šia galimybę ir nustoja priešintis jį, jis nebeturi bet per jo galią. Nuo šio taško į priekį, jis daug labiau tikėtina, atitinkamai veikti nepaisant savo baimės.

Šis procesas ne tik karinės kovos. Steve atveju, Aš paaiškinau, kad jam reikia sudaryti taiką su jo didžiausia baimė, kad jo draugė baigiasi nekenčia jį amžinai, įsimyli su kažkuo kitu ir niekada nekalba su juo vėl. Sunku piliulę nuryti, taip, bet tokio rezultato priėmimas padės jį sumažinti tipiškas Silpnumas ir kitų atrakcija naikinančios elgsenai, kad dauguma vaikinai parodyti po žlugimo.

Taigi, kaip galima eiti per šį procesą? Po pasirinkdami nesėkmės scenarijų, jums reikia eiti į priekį ir ryškiai įsivaizduoti jį, kol jūs galite pajusti sukelia neigiamas emocijas. Kai gausite į tašką, kur jūs ketinate prarasti savo pietumis, sąžiningai, paklauskite savęs: "Ar dabar tikrai per mano gyvenimas? Ar tai tikrai blogiausia, kas gali nutikti mano gyvenime? Ar ne Aš galų gale pereiti praeityje? "

Tikimės, kad pradės aušra jums, o artėja trumpas neabejotinai sucks, jums neišvengiamai rasti jėgų susidoroti su bet atsitinka ir rasti būdą, kaip judėti.

Jei turite problemų, jos nuomone, tai, nepamirškite priminti sau, savo gyvenimą ir būdų, kurį įveikė juos pastaruosius nelaimių. Kadangi tai taip lengva pamiršti savo pasiekimais ir pergalių, kartais priminimas apie mūsų awesomeness padeda sukurti pasitikėjimą, turime trūkčioti pečiais, išjungimo mūsų nesėkmių ir nusivylimų.

Taigi jūs negalite gauti, kad užduotį, kurią norite? Oh well. Jūs rasite kažką geriau. Jūsų daug kitų, gali būti cheating on you? Tai tikrai čiulpia, bet tai jų nuostoliai ir jūs galų gale rasti daugiau mylintis ir ištikimas partneris. Bobutė atsisako jums iškepti slapukus? Gerai, tai gana rimta.

Visos juokauji nuošalyje, kai jums išsilaisvinti nuo savo baimės Blogiausiu atveju, jūs būsite labiau linkę priimti sprendimus, kurie padės jums išvengti visiškai. Baimė mus imobilizuojama, palaikymo mums mūsų galvų pakimba viduje ir išjungti iš mūsų srauto valstybės. Apimantis baimės, galite lengvai šokinėti per kliūtis ir sukurti pageidaujamus rezultatus.

O jei turite problemų perimančioji Blogiausiu atveju, reikia suprasti, kad jūs greičiausiai pučia dalykų, proporcingai per didelės. Tai gali būti naudinga įsivaizduoti, kaip jūsų gyvenimas gali būti milijoną kartų blogiau (dėkinga nesate vis šaudė kasdien). Kai įdėti į perspektyvą, dauguma mūsų problemų iš tikrųjų yra gana juokinga.

Prieš wrap tai padaryti, aš noriu jums galvoti apie tai, kaip tuščias jūsų gyvenimas būtų, jeigu neapibrėžtumas neegzistavo. Kiek jums gali manyti kitaip, tikriausiai norite būti nuobodu iki ašarų.

Kadangi mūsų kliūtys ir iššūkiai suteikia mums progą į jaustis gyva, pasveikinti savo kitą vieną su atviromis rankomis, kaip jums suvokti, kad tai tiesiog kita galimybė parodyti pasauliui, kaip galingas ir išradingas esate (kažkas nepamiršti kitą kartą bobutė išsijungia išjungti orkaitė ir zaczelo jus iš virtuvės. ).

* Šis pranešimas yra skirtas visų drąsių vyrų ir moterų, kurie paaukojo savo gyvybes, todėl žmonės, kaip man gali sėdėti ant mūsų asilų ir rašyti internetinio dienoraščio pranešimų nuo mūsų pačių namų komfortui ir saugumui. Nėra jokio būdo, bet kuris iš mūsų kada nors galėtų ačiū pakankamai.

PS Jei jums patiko šis straipsnis, prašome prisijungti prie savo pašto adresų sąrašą, nurodant savo vardą ir elektroninio pašto adresą į dešinėje pusėje. Jums bus pranešta elektroniniu paštu, kai nauji straipsniai skelbiami ir taip pat gausite savo nemokamą ataskaitą "spauskite mygtuką" kaip dovana.

PGS Nepamirškite paprašyti Jūsų nemokamą 30min 1-ant-1 "Greitas transformacija" instruktavimas sesija užpildydami formą pagrindiniame puslapyje. Eiti čia dabar: Registruokite mane!

Kad tai virstų tikrove,

-Jay

Susijusios naujienos:

1. Gyvenimas Coaching? Pasakyk Ką?
2. Falling In Love gali būti pavojingas Jūsų sveikatai
3. Sveria On The Tiger Woods Skandalo
4. Daugiau Bad Facebook manieros
5. Turi Žiūrėti Priekaba